经常做梦(经常做梦是什么原因)

1、心理问题,心理有问题的人群,如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。

2、精神压力大,精神压力如果比较大,压力常常就会转变为梦境,从而影响睡眠。

3、血糖过低,当血糖过低时,脑部的能量供给会不足,从而导致神经兴奋,就会产生做梦的现象。

4、趴着睡觉,趴着睡觉会让心脏受到压迫,并且呼吸受阻,大脑处于缺氧状态,人就会容易做梦。

5、气血不足、体质虚弱,气血不足、体质虚弱会导致脏肺功能减退,从而在睡觉时体内的器官会向大脑发出求救信号,反应到大脑后会演变成梦境,所以会导致经常做梦。

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