咖啡会发胖么咖啡会不会导致胖

十四爷 • 2022年 11月 22日 am8:21 • 生活 • 阅读 5

1、喝咖啡通常不会导致出现有身体的发胖。

2、咖啡的主要作用是兴奋神经、提高注意力并不会增加体重，所以不用过于的担心。但是注意晚上不要喝咖啡喝太多容易导致出现有失眠的情况，同时喝咖啡的时候注意尽量不要放太多的糖和放太多的奶，否则也容易导致出现热量过高容易导致身体发胖。平时尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，要控制好饮食的总热量，少吃一些油炸的食物就会避免身体发胖。

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咖啡会不会导致胖