蜂蜜是一种纯天然的食品，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。多喝蜂蜜水，不仅能够润肠胃通便，而且还能美容。

药膳配方

蜂蜜15克，柠檬片10克。

制作方法

1.杯中倒入少许温开水。

2.杯中加入蜂蜜，拌匀至其溶化。

3.撒上柠檬片，浸泡约2分钟，再次稍微搅拌，即可饮用。

功能效用

蜂蜜含有葡萄糖、维生素A、维生素B:、维生素Bs、维生素c、维生素D、维生素K、胆碱等营养成分，具有美容、增强免疫力、延缓衰老等功效，蜂蜜还能润肠、促消化；柠檬具有美白的功效。女性经常饮用本品能够促进体内排出毒素，使皮肤美白。