糖尿病吃鱼油好不好(糖尿病病人能吃鱼油吗?)

糖尿病能吃深海鱼油吗

糖尿病能吃深海鱼油吗

1、糖尿病能吃深海鱼油吗

高血糖最容易引起血脂高,深海鱼油,他能软化血管清除血管中的垃圾,对降脂有很好的作用。所以说深海鱼油对糖尿病是有好处的。不过,强烈建议你吃蜂胶,它在辅助降糖和预防糖尿病并发症上效果很好!

2、糖尿病吃什么最好

3、糖尿病不能吃什么

3.2、爆米花

爆米花主要是淀粉,会在体内代谢成为糖分,所以不适合糖尿病患者食用,而且爆米花是一种油炸食品。

3.3、枣子

红枣是一种能够起到益气补血效果的食物,但是枣含有大量的糖分,这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的,枣的含糖量据说达到60%哦。

3.4、甘蔗

由于多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热,而辣椒能够伤阴助火,所以糖尿病患者不要食用辣椒,以免造成病情的加重。

深海鱼油的作用

1、保护心血管,保障血流畅通

深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。

2、健脑益智

深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。脑部的神经元突起细胞中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。

3、改善不良情绪

EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

服用深海鱼油的注意事项

1、因深海鱼油有抑制血小板凝聚的作用,若有凝血功能不全(如:血友病患)不宜补充深海鱼油,而少数过敏体质者也不能食用。特别提醒孕妇,预产期前一个月,必须停止使用深海鱼油补充品,避免影响凝血功能。

2、深海鱼油食用过多可能引起脂肪肝。高血脂的病人服用深海鱼油后,虽然能有效降低血脂,但却也使原来的脂肪肝更严重。因此过量服用深海鱼油,可能引起脂肪肝,对人体反而有害。

3、患有稳定性心绞痛的男性,安装了心脏起搏器而又有心动过速病史的患者,以及安装了心脏起搏器但没有服用抗心律不齐药物的患者,服用深海鱼油要慎重。鱼油对心脏的影响复杂而多变。这些影响包括阻断心脏离子通道,减轻纤维化,减少血液凝结,改变免疫功能等。有证据显示,大剂量服用深海鱼油对人体有危害,尤其会增加出血的风险。

糖尿病人是首选深海鱼油

说起鱼油，大家一定不陌生吧，现在很多人都在意自己的健康问题，如果经常劳累或者是疲劳过度的话身体的各种的能量就会减少，必须需要食物的供给，鱼油是经过提炼的，对健康有益的一种保健品，那么对于这类营养品，糖尿病人是首选。

糖尿病人能吃深海鱼油。这个对动脉硬化症有预防作用。对糖尿病作用不大。高血糖最容易引起血脂高，深海鱼油，他能软化血管清除血管中的垃圾，还可以有效的降低血脂的作用，深海鱼油对于糖尿病的人群是好好吃的，但是不是那么完美，所以不如选择吃蜂胶，它可以辅助降糖还可以有效的预防糖尿病并发症的发生。

深海鱼油有助于糖尿病患的健康保健,细胞对胰岛素敏感度的下降是糖尿病比有些主要的病因,而深海鱼油可以增强糖尿病病人细胞对胰岛素的敏感度，而且还可以有预防心血管疾病的作用哦，所以糖尿病的人平时的时候可以选择补充一些深海鱼油，可以起到对心脏和血管保护的作用，同时对于肾病的保护也起着一定的作用，可以适当食用。

不过摄入高剂量的深海鱼油可能会使血糖控制更加困难。对大多数人来说，每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，都是安全的。虽然深海鱼油富含不饱和脂肪酸对人体十分重要，但是有研究也证明了，它也是具有治疗高血压的功能，所以受到加工和提炼的影响，有些深海鱼还有很多的汞元素，这也是很多深海鱼油的质量存在着一定的问题，所以大家在选择的时候最好应该理智分析，权衡利弊后再使用。

关于深海鱼油对于糖尿病人群的好处的这个问题，上面给大家介绍了相关的内容了，可以看出，深海鱼油对于糖尿病的人群还是有一定的疗效和好处的，所以建议糖尿病的人群适当的选择深海鱼油来补充身体，但是不能多吃。

糖尿病人可以吃鱼油吗

糖尿病通常是由血液中葡萄糖过多引起的，此时身体不能正常产生足够的胰岛素或是胰岛素无法在体内正常发挥作用。糖尿病会导致甘油三酯水平异常。

而Omega-3多不饱和脂肪酸多存在于富含油脂的鱼类中，它能降低甘油三酯水平。在2015年美国糖尿病协会糖尿病管理指南以及中国2型糖尿病防治指南(2013)中，均推荐糖尿病患者应积极摄入富含Omega-3（EPA+DHA）的食物。

欧淬恩Omega-3营养专家