1、痣和斑的区别主要在于痣不一定是皮肤疾病，而斑属于皮肤疾病。

2、痣：常见的痣有黑色痣、蓝黑色痣、褐色痣、棕色痣、正常皮肤色痣。一般色泽均匀、边缘规则、界限清楚、多为圆形，是有不同颜色的细胞色素组成的良性色素堆积。仅有少数痣会在一定刺激下发生恶变，形成色素瘤。

3、斑：常见的斑有黄褐斑、白癜风等。常见于前额和面颊处，一般都与皮肤表面平齐，压之不褪色，属于一种局限性的皮肤颜色变化。常与内分泌失调、日晒、妊娠、长期抑郁等因素有关。