1、看取时的感觉

棉条在吸收足够的液体之后会膨胀、变软而容易牵出，一般稍微扯动拉绳，感觉体内的棉条明显滑动，证明棉条吸血量满了，就要换，但如果你取出过早，那时还相对干燥粗糙的棉条就可能给你带来一些不舒服的体验。

2、看染色

如果棉条满了的话，留在体内的拉绳会被血液染成红色，若是垫了护垫的话，护垫也会有血色，可通过上述两点进行观察判断卫生棉条是否满。