1、护垫的使用方法：护垫长得像卫生棉，但比卫生棉薄多了，只要撕掉反面的胶水贴，粘在内裤上即可。使用护垫时，最好不要穿过于紧身的裤子，以免更加不透气。一次用不完的护垫保存时一定要做到防潮防霉！

2、护垫的使用原则：护垫虽然很薄，但是它的底部一层薄薄的塑料膜是不透气的；大家都体会到：在闷热的雨天里，即使穿着一件薄薄的雨披，身上也会闷得慌，宁愿淋雨，也要脱掉雨披，所以护垫的使用原则：能不用则不用，能少用则少用，用得太多容易破坏阴道内酸碱度的平衡。

3、使用护垫需要经常更换：护垫本身就闷，如果使用的时间太久，细菌会加快繁殖，所以使用护垫需要经常更换，最好1-2小时就得更换。