100克鸡胸肉有多少热量

1、100克鸡胸肉中含热量133千卡，蛋白质19.4克。 2、市场上常见的中等大小的鸡胸肉在3两左右，大概提供蛋白质30克，能量200千卡。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡…