脾气越来越暴躁具体应该怎么办

1、不要把小事情太放在心事。乱七八糟的事情堆积到大脑，人的心情很容易就烦躁起来，要意识到我发脾气，伤害我自己！ 2、意识到发脾气的危害。发脾气不仅伤害自己，也伤害他人，给别人留下很…