跑步时膝盖疼是怎么回事

1、首先考虑可能是跑步姿势不当，由于两个下肢的用力不均衡导致。这种情况不需要特殊处理，经过休息后可自动缓解。 2、锻炼前热身不充分，影响了运动局部的软组织肌腱等损伤；如果运动量过大…