吃什么东西可以长高

1、要想长高饮食中必须多补充钙质，促进骨骼的发展，可以每天喝两杯牛奶，补充钙质，另外还不能多吃含糖量高的食物，少吃盐，早餐不能省。 2、多吃一些富含纤维素成分的食物，比如说动物肝脏…