吃瘦猪肉可以增肌吗

1、是可以的，与鸡肉牛肉同等效果。 2、有一些健身的朋友会觉得，国外那些健身的人士之所以能够变得非常健壮，主要是吃牛肉跟鸡胸肉，所以，他们会下意识地在自己的饮食过程当中刨去猪肉。至…