1、在刚起床的清晨时段，一般是早上6点到7点左右是不适宜开窗的，尤其是心血管病患者群体，因为这类群体易受冷发病。

2、如果是雾霾天的清晨也尽量不要开窗，因为此时的PM2.5浓度较高，如果在此时开窗了会引起各种呼吸道的疾病。

3、在下雨的时候也是不适宜开窗的，由于此时的各种污染物还未沉降，一旦被呼入到人体中，也是会危害人体的健康的。

4、如果外面刮起大风，并且风力达到了5级或者以上时，这个时候容易扬尘。如果此时开窗，很容易将灰尘吸入到肺部。

5、在百花盛开的花粉季里也尽量不要开窗，因为这个时候开窗很容易引起花粉过敏。

6、最后一种情况就是驾车出门被堵车时，最好不要摇开车窗，从而能够避免汽车尾气袭击。