吃黄豆会不会发胖

1、黄豆中所含的脂肪大多为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是很容易被人体消化吸收的，而且黄豆中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，所以吃黄豆不会发胖。 2、黄豆的营养价值很高，有“豆中之王“，“…