1、先把花椒用纱布包起来，放水里煮开后，待水温降在40度左右，用这水再泡脚。

2、用这水泡10-15分钟左右，以双脚皮肤发红，面部有微汗为宜。

3、花椒水泡脚可祛寒，能除五脏六腑之寒，还可以通血脉，调关节。

4、花椒水泡脚能预防感冒，结合按摩手法，可以使全身经络疏通，血脉流畅，调节人体机能。

5、每晚坚持用花椒水泡脚，可以增加免疫力，还可以杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等到作用。

6、有脚气、脚臭的人，可用花椒水泡脚。