微波炉不可以放三种蔬菜有哪些

1、西兰花。西兰花是最常见的微波食物。用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。 2、芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内…