1、因为指甲主要是由蛋白质组成的,所以在饮食补充蛋白质很重要,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆类、果仁,蛋或肉类等食物。

2、有些朋友可能会遇到这样的情况,指甲小皮已经萎缩或消失,可每天以温水浸泡10至15分钟后,用热毛巾轻轻擦干,再由接近身体的一端向远端按摩,让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮,减少裂开脱皮的情况。

3、因为指甲是最容易滋生细菌的,所以保持手部干燥,在干燥的情况下病菌不易生长,感染的机会就会减少。减少接触各种刺激物,如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物,尽可能戴保护性的手套。

4、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂,而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次,指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。