1、洗手的重要性和必要性。手是人体接触细菌最多的部位，定期洗手是必要的，可以使手保持干净、远离细菌。手是身体最经常接触细菌（微生物）的部分。如果你用脏手吃东西，你将很可能会生病。有很多疾病都是通过脏手传播的，所以洗干净手是非常必要，至少用大约15到20秒洗手，这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

细菌不仅引起感染，同时把疾病从一个家庭成员传到另一个家庭成员。因此洗手去除细菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你应该养成吸手的习惯。这个习惯真的很好，能让每个人都舒适健康。一些常见的问题例如，感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。没有人希望得这些病。沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等，因此成为许多疾病的来源，破坏你的健康。

2、洗手要洗多少秒。全部的洗手时间至少约需30秒，以达到有效的清洁。

一般人在洗手时，多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背，就以为已经完成任务，其实没有彻底洗干净。

3、如何正确洗手。一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：

（1）开水龙头冲洗双手。

（2）加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

（3）小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口、手腕位置，最少揉搓10秒钟才冲水。

（4）用流动的水冲洗至少10秒钟。

（5）完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。

（6）用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。

（7）双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。