上夜班的人平常要多吃什么食物

1、红枣枸杞水，经常熬夜的话容易导致气血亏虚，建议可以喝一点像红枣枸杞水这种可以补血益气的食物，从而缓解熬夜对身体造成的伤害。 2、菊花茶，经常熬夜的人容易肝火比较大，这时候建议可…