一个月养出好气色

1、一日三餐最好按时进行，不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果。维生素C有抗氧化作用，番茄是其中的典范。 2、多补充胶原蛋白，人体的胶原蛋白是会流失的，尤其是从25岁开始，流失速度直线上升，…