做五谷杂粮粥准备的五谷要泡多久

1、一般来说，要想让豆类粗粮原料变得柔软，要浸泡8-24小时。 2、黄豆、花芸豆、黑豆要泡8个小时，红豆、绿豆豆表皮最致密，泡豆时间应在12小时以上，最好是24小时。其他粗粮材料如…