上课容易犯困如何解决

1、平时按照学校规定养成良好作息习惯，不要熬夜看书或者玩游戏，长时间这样会导致记忆力下降、抵抗力下降、注意力不集中、学习成绩下降等。 2、如果晚上睡不着觉可以在睡前喝一杯温牛奶或者…