1、如果房间里面潮湿是可以导致体内湿气重的，因为我们久居潮湿的环境，湿气会顺着毛孔进入到我们的体内，容易加重体内的湿气。

2、所以这种情况调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝，另外家里要注意开窗通风，保持干燥。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以调节脾肾功能，增加身体代谢，有利于祛湿。