喝水美容方法养出漂亮肌肤

1、清晨慎补水。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。 2、餐前补水最养胃。进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升），可以是室温的果汁、…