1、避免在正午时出门 正午的紫外线是最强烈的,照射在皮肤上会有刺痛感,在秋季防晒,可是要避免在正午时段出行哦,这样能够避免最强烈的紫外线直接照在肌肤上。

2、出门前涂抹防晒霜 要做好防晒,出门前就要涂抹好防晒霜了,在出门前的20分钟,在裸露的肌肤上均匀涂抹一层防晒霜。

3、要重复涂抹防晒霜 在外出的时候,紫外线的照射难免会让身体出汗,从而会降低防晒的效果,重复涂抹防晒霜可以让防晒保持效果,避免之前涂抹的防晒霜失去防晒的功能。

4、选择防晒系数高的防晒霜 在选择防晒霜的时候,要选择防晒系数比较高的产品,SPF15的防晒霜可以阻挡200分钟左右强紫外线,长时间外出的朋友们可以选择SPF10—15的防晒霜,外出游泳或游玩的朋友们,可以选择SPF20—30.