1、南国梨可以带皮吃。

2、南国梨是一种营养丰富的水果，它含有的微量元素种类高达三十七种，像锌、钾以及钙和粗蛋白等营养物质的含量都特别高，另外还有多种氨基酸和糖份以及酸性成分存，人们食用以后可以加快身体代谢，提高身体的健康水平。

3、南国梨是一种清热解毒，性质寒凉的水果，它可以有效清除肺热，减少咳嗽和气管炎的发生，另外对气管中积存的痰液也很强的稀释作用，可以起到清热化痰的功效。南国梨中维生素C和维生素E的含量也特别高，人们经常食用能起到延缓衰老的作用。

4、南国梨中有一些花色素苷存在，这种物质是天然的抗氧化成分，可以软化血管，预防血小板聚集，减少血脂的生成，对预防心脑血管疾病有很明显的作用。