煮得烂烂的西兰花营养还在

1、煮得烂烂的西兰花还有营养。 2、西兰花作为一种十字花科蔬菜，一般最健康营养的吃法为焯水凉拌，讲究烹饪时间越短越好，这样其中的营养成分保留的更为全面，有的人就认为煮得烂烂的西兰花…