晚上饮食有什么讲究

1、晚餐不能吃太饱：首先，晚餐是人的三餐中必不可少的一顿，既不能吃得太饱，同时也不能一点不吃。晚上的时候，人体的消化器官本就不太“积极”，而且人们晚上都是在休息，所以晚餐吃太饱的话…