妈妈跳广场舞锻炼时时间是不是越长越好

1、跳广场舞锻炼身体并不是时间越长就越好。 2、因为中老年人的肌肉比较容易拉伤，关节也不宜有太多负担，而广场舞也有一些难度系数高的动作，身体摆动的幅度也比较大，对参与者的身体协调性…