白色食物

1、白色食物包括燕麦粉或燕麦片、大米、海鲜、白薯、山药、白萝卜、银耳、白醋、鱼肉、鸡肉、百合、茭白等。 2、美国的研究人员在1963年发现，燕麦是所有农作物中降低胆固醇效果最好的，…