《颈部按摩技法》主要介绍了颈部自我按摩和家庭按摩技法及重点。目的是使颈部按摩变成大家容易学、容易做，既安全又效果好，人人都能掌握的保健按摩。使颈部按摩保健成为一种群众喜爱的保健法，以减少和消除人们因颈椎病带来的困扰。书中图文并茂，知识性、科学性和实用性强。配有VCD光盘，视觉直观，一学就会，一点就通。希望广大群众、按摩师和医学同行喜欢和应用《颈部按摩技法》。

简介

1.大拇指以外的其余周知并拢做出这个促进手势。将日霜在整个脸部涂开后开始按摩，是出力量促进淋巴。

2.将双手的大拇指向前，抓住脖子的肌肉揉开，从上向下移动（4个点x每个地方4次）。如果有领子的话就要按摩10次。

3.双手抓住下巴，由内向外按摩。然后抓住嘴角向咀嚼肌移动，从鼻翼开始向太阳穴移动。从脸的中央向外侧（4条线x抓住这当中的4个点x3组）。

4.接下来的动作会使用到中指、食指、无名指，在狭窄的地方也可以揉开按摩的有效手势。

5.双手的这3根周知复盖在咀肌上，然后从内向外画圈（10次），可以将嘴巴张开做这个动作。

6.将食指的第二节弯曲，中指、无名指、小指完全弯曲的按压手势。用只是来支撑住的话，比较不容易滑开。

7.用右手的拇指压住左侧的法令线，用食指来支撑后从外侧向上提升，位置可以少许向上移动。反方向也这样做。

8.用大拇指以外的其余手指，从耳后一直按压到锁骨（10次），最后在锁骨的凹陷处向内反复按压10次。

9.双手的3根手指放在脖子的正面，然后慢慢的保持向后拉升，觉得皱纹被拉开了一样，再由上向下慢慢按压（34条线x5次）。

图书信息

随着社会发展，颈部疾病的发生率越来越高了。信息时代很多人长时间忙碌在电脑前，颈部疲劳和损伤与日增加。我们必须认识颈椎按摩的重要性和必要性。本书介绍了颈椎的放松按摩。颈椎复位的手法。及自我按摩的重要性等等。是一本可以自学成才的一本好书。

目录

基础篇

技法篇

其它治疗篇

编辑推荐

《颈部按摩技法》是保健按摩一点通丛书之一。

目录

基础篇

第一章 颈椎病综述

第一节 颈椎病发展史

第二节 颈椎病概述

第三节 颈椎病防治

第二章 颈部解剖生理

第一节 颈椎骨

第二节 颈部肌肉

第三节 颈脊髓

第四节 颈脊髓神经

第五节 椎动脉

第六节 颈交感神经

第三章 颈椎病的形成

第一节 颈椎病内因

第二节 颈椎病外因

第三节 颈椎病病理

第四节 颈椎病多在下段

第五节 颈肌作用

第四章 颈椎病分型原则

第一节 以病理和临床分型

第二节 分型原则

第五章 颈椎病病史

第一节 病因与外伤

第二节 首次症状

第三节 演变特征

第六章 颈椎病体检

第一节 压痛点

第二节 颈椎试验检查

第三节 神经检查

第七章 影像检查

第一节 X光平片

第二节 特殊检查

技法篇

第一章 颈椎病按摩技法

第一节 按摩的疗效好

第二节 按摩作用

第三节 治疗思路

第二章 颈部自我按摩技法

第一节 卧位自我按摩

第二节 坐位自我按摩

第三节 热淋浴自我按摩

第四节 颈部练功

第三章 颈部家庭按摩技法

第一节 浅层软组织按摩

第二节 中层软组织按摩

第三节 深层硬结和粘连的按摩

第四节 复位手法

第四章 按摩手法的功过

第五章 颈部按摩注意事项

第一节 禁忌证

第二节 手法注意

第三节 预防复发

第四节 颈肩锻炼

其他治疗篇

第一章 牵引

第二章 理疗

第三章 针灸和中药

第四章 颈围与其他

常见病篇

第一章 颈部损伤类病症

第一节 颈项部扭挫伤

第二节 落枕

第三节 项韧带损伤

第四节 颈椎小关节错位

第五节 环枢关节半脱位

第六节 夹肌损伤

第七节 胸锁乳突肌炎

第八节 前斜角肌综合征

第九节 颈肋综合征

第二章 颈部神经损伤

第一节 枕大神经痛

第二节 腋神经麻痹

第三节 桡神经麻痹

第四节 尺神经麻痹

第五节 正中神经麻痹

第三章 颈椎病

第一节 颈性头痛

第二节 颈型颈椎病

第三节 神经根型颈椎病

第四节 脊髓型颈椎病

第五节 椎动脉型颈椎病

第六节 交感神经型颈椎病

第七节 膈神经综合征

第八节 吞咽障碍

第九节 类脊髓空洞综合征

第十节 肌性斜颈

作者简介

封进启，毕业于第三军医大学，在医院工作30多年，从事按摩30年，保健教学20年，培养了2000多名按摩师。临床有成绩，科研有成果，教学有收获，在国内外按摩界享有盛誉。曾编写《中老年自我保健按摩》《足部反射区保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好处多多》《孕产妇营养保健食谱》和《实用偏验方精选》等医学科普图书。多次参加国内外学术交流，发表论文数十篇。享有“世界名医”之称，深得同行赞同、读者欢迎。