奇亚籽如何吃好吃

1、可以直接生吃。 2、可以每天加入米饭，稀饭中吃。 3、以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种水果，牛奶一同放入搅拌器中，制作饮品。 4、奇亚籽粉也可以用于面包，饼干，蛋糕等制作。…