1、时间可长可短，艾灸作用主要有温经散寒，扶阳，消瘀散结，以及防病保健的作用。例如艾灸在一般治疗疼痛的时候以1个穴位5-10分钟比较合适，如果像一些慢性疾病，提高机体免疫力的情况下可以适当时间长一点，像灸神阙时或者灸关元气海时，可以用艾箱灸可以灸半个小时以上，因为半个小时可以起到温经散寒，扶正补阳的作用。

2、而背后的一些穴位像命门、腰阳、关也可以灸半个小时左右。但是一个穴位灸15分钟左右足够，悬起灸的时候，如果感觉到灼热要离得远一点，还有只要皮肤出现红热疼的感觉就可以。