一天吃一斤韭菜可以吗

1、不可以一天吃一斤韭菜。 2、一天吃一斤韭菜的量有点多，其中胡萝卜素摄入量就高达7050毫克，维生素A1175毫克，而这个量大大超出了人的每日需求量，而且韭菜含有的粗纤维还十分丰…