低碳饮食食谱

1、低碳饮食早餐食谱 外食：两颗茶叶蛋、一根香蕉、一份煎火腿、一杯无糖豆浆或黑咖啡。 自煮：两颗荷包蛋、一片培根、一杯无糖豆浆或黑咖啡。 2、低碳饮食午餐食谱 外食：水煮鸡胸肉、生…