1、橘子皮泡水喝是能够达到减肥的效果的，但这种效果并不是特别明显，橘子皮泡水后可以促进消化液的分泌，能够有效地缓解胃部胀气的情况可以促进胃肠道的蠕动性，这样就有利于促进消化吸收达到一定的减肥的效果。

2、同时还可以补充大量的维生素c，但重要的还是要合理的控制饮食，主要是饮食总量的摄入减少。控制好饮食的总热量，加强运动锻炼才能够达到比较好的减肥效果。