1、保持人体湿度，首先，对于经常被“电”的小伙伴，平日里要多喝水，补充水分，因为喝水能够增加皮肤表层湿度，而静电在潮湿状态下是不会自行产生的。同时呢，建议大家冬天可以多用些润肤霜、身体乳之类的保湿产品，以此来保持皮肤滋润，防止静电聚集。

2、改善室内湿度，冬季寒冷干燥，很多小伙伴通常喜欢关闭门窗来保证室内的温暖，但当室内空气湿度低于30%时，不仅会加速肌肤水分的流失，更有利于摩擦产生静电。

而如果温度上升到45%，静电就难产生了。所以，我们可以在家里洒些水，或是放置一两盆清水，再或者启用加湿器，同样可以达到增加室内空气湿度的目的。此外，卧室内还应尽量少摆放电器，注意经常换气。

3、进出门前先“放电”，由于金属类产品同样容易产生静电，因此我们在触碰铁门前可以把手掌放在墙壁、地面上去除静电；或者，用手先抓紧一串钥匙再用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉。

4、补充维生素抗静电，由于体内静电的积累而导致血液酸碱度(pH值)偏碱性，此时我们应该多增加含有维生素C、A、E的食物摄取，以中和由于静电导致的血液碱性增高。

比如多吃维生素丰富的蔬果以及带鱼、甲鱼等可以增加皮肤弹性和性的食物，从而维持人体内电解质平衡、抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常的功效。