1、套在脖颈上：首先，我们要将救生衣套在脖颈上，然后再将两条长方形的浮力袋束缚在胸部前面，要束缚好。

2、束缚带：最主要的是要把束缚带束好哦，先将束缚带往下收紧，然后再向背部后面交叉，接着再将束缚带拉到前面穿过扣带环。

3、呼救哨：在左边的肩膀上要带上一只呼救哨，这样能够在紧急的时候快速发出求救的信号。

4、打死结：如果你担心束缚带在游泳的过程中会脱落的话，则你可以选择把束缚带打死结。

5、固件扣：最后在跳水之前，一定要先检查一下固件扣是否牢固哦，以免在水中漂浮的过程中，固件扣脱落掉。