1、吃饺子：饺子是北方的传统面食，在很多传统节日中北方人都会吃饺子，冬至日也不例外，俗话说“冬至大如年”所以，北方在冬至日家家户户都会吃饺子，并且民间还有冬至日吃饺子不冻耳朵的说法。

2、吃汤圆：上海地区冬至日都会吃汤圆，因为汤圆寓意着“团圆”“圆满”，冬至日吃汤圆是个好兆头。

3、吃年糕：杭州地区的人，过冬至一般都会吃年糕，年糕有着年年高升的寓意。