1、保持镇静。要在海难中活下来，最重要的大概就是保持镇静了。在事故发生的第一时间冷静下来更是重要。惊慌失措只会让自己陷入更危险的境地。

2、寻找一个可以浮起来的东西。你所在的船只正在下沉，而你的首要任务就是找到一个可以浮起来的东西。只有借助漂浮物，你才能在水里长时间地存活下来。你可以找一找： 救生衣或者救生圈。

3、如果情况危急，及时跳船。如果你不得不跳船，一定要穿鞋。跳船之前先看一看下面的情况，避开人和各种物品。跳船时，一只手臂贴向腹部，同时抓住另一只手臂的手肘，然后用另一只手捏住鼻子，跳得越远越好。在下落的过程中交叉双腿，尽量让脚先入水。

4、如果失事船只体积很大，尽量远离船只。大船在下沉的时候很容易产生吸力，将其它东西带着一起下沉。所以，下沉的船只越大，你就越要远离它。这一点很重要。即使你穿着救生衣，下沉的大船也能将你拖到水里去。

5、找一个可以帮你浮起来的东西。如果你没有救生衣、救生圈、救生艇或者其它可以浮起来的东西，在沉船附近找一找船只的碎片，好用它浮在水面上。你可以利用的东西有很多，比如： 门板。 漂浮着的船只残片。 无人使用的备用救生艇、救生圈或者救生衣。

6、看自己有没有受伤。在与沉船保持安全的距离之后，快速地检查一下全身，看自己有没有受伤。这一步很重要，有问题的话，你可能需要立刻处理自己的伤势。留意自己： 有没有流血。如果你在流血，说明伤口很严重，你需要用止血带止血。一定要止血，因为血液流失会加快体温降低的速度。

7、寻找陆地。当你在海上暂时摆脱危机并稳定下来之后，你应该马上寻找陆地。没有陆地，你只能一天一天消耗仅有的物资，生存的希望也会慢慢降低。尝试用以下方法寻找陆地： 根据你最后的已知位置来判断你的所在地点。这时你可以利用地图、航海图或者星星来判断方位。 寻找鸟类、浮木或者垃圾等陆地的痕迹。如果你看见了海鸟，注意它飞来和飞去的方向。 看一看水平线上有没有陆地。

8、发送求救信号。不管你是在船上、水里，还是在陆地上，要尽可能频繁地发送求救信号。没有信号的话，救援人员可能找不到你和其他沉船幸存者们。