1、对于新买的运动鞋来说不建议清洗，而且穿运动鞋的时候都会穿袜子，鞋子不会直接接触皮肤所以不要清洗，清洗会导致皮面氧化收缩，最后容易裂开。

2、如果运动鞋穿了很久确实需要清洗了，那么也需要按照正确的步骤一步一步的进行清洗，因为每一次洗运动鞋都是对鞋子的一种无形破坏。

3、首先把鞋子放入盆中，在盆中浸入2/3的水，一般水温不高于45度，刷洗过程中千万不要用洗衣粉，因为洗衣粉含磷会让鞋子变色，建议使用牙膏刷洗。

4、过长时间浸泡鞋子也会导致鞋子寿命减短，建议当天泡当天洗，而且洗后要立刻让其自然风干。

5、运动鞋可以放在通风透气干凉的地方，千万不要使用明火或者暖风吹干，容易老化开胶，严重的还会导致变形。

6、刷洗完成之后最好使用纸团包裹，让其充分吸收鞋子的水分，夏天不穿运动鞋的时候一定不要让其暴晒。