1、如果是因为工作太紧张，压力太大，受不了这个节奏，那就停下脚步，适当休息一下，因为不会休息的人就不会工作，身体才是工作的本钱，不要为了工作挣钱，把自己的身体拖垮。适当的听听音乐，运动一下，或者出去做个短途旅游，释放一下压力，都是很好的选择。

2、如果是为了逃避工作的责任，只想着玩乐，那就要端正自己的态度，摆正自己的人生观和价值观。人活在这个世上，不可能不劳动的，劳动也是最光荣，全神贯注投入工作的人也是最可爱的，工作最能体现出自己的人生价值。

3、工作累了，可以适当休息，但绝不能逃避工作，现代社会不工作，靠什么来收入呢？自己已经是个成年人了，不再是小孩子了，多想想自己的父母和孩子，总不能去“啃老”吧？自己的孩子也需要进行教育，教育费用从哪里来？

4、认真找一下极度不想工作的原因，找到问题的根源，如果是外在的原因，比和领导关系处理不好，或者和同事发生了矛盾等，就应该积极面对，沟通化解。实在解决不了，就让它过去，时间可以很好的解决这个问题，让自己忙碌起来，烦恼的事情都让他们一边去吧。