1、洗干净脸：灰尘，汽车废气，对皮肤都是一种刺激，另外，脸上的妆容也不可忽视，外出回家后，应该马上洗掉沾在脸上的化妆品和脏污。

2、利用口罩保护脸部：口罩可减少脸部受刺激的面积，隔绝外面的空气直接接触，尤其这个时节的沙尘暴特别多，不论骑车或走在路上都建议妳戴上口罩。 选择能罩住口鼻的大口罩！ 让脸部受到刺激的范围缩小。如果是敏感肌肤，最好选戴用完就丢的纸口罩。

3、爽肤水宜敷不宜拍：洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

4、选择微酸性洁面品：皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。　　此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。　　

5、小心去角质：虽然秋冬的代谢较慢，很多人会建议在换季时勤去角质，但事实上，秋冬的肌肤很干燥，对外在环境刺激的抵抗力也会降低，肌肤变得脆弱无比。因此，这个时期要小心温和地去除角质，并且同时加强角质层的修护，才能够让肌肤有坚韧的保护能力。