壶铃男士一般用多少公斤

1、男士选择壶铃重量要视情况而定。 2、选择壶铃重量要考虑使用者的身体素质，通常情况下，普通成年男性初练壶铃可以选择12公斤或16公斤，如果有一定锻炼基础或者身体较为强壮的男性可以…