1、穿得像个男人。如果你想要更男性化，那么你要从穿着做起。如果你的穿着不够阳刚，那无论你的言语或想法多么男性化也没用。你应该穿紧身的衣服来显示肌肉，但也不能太紧使人没有想象的空间。穿有运动标志的衣服、球衣或法兰绒衣服会让你看起来更有男人味。至于裤子，穿合身的牛仔裤但要宽松一点，不要让裤子裹紧你的双腿。避免穿印有讽刺图形的T恤——这可能很有趣，但不会让你看起来很男性化。在法兰绒上衣里面穿一件贴身的背心效果会很好。研究表明穿黑色衣服让人显得最具男性气质，但你也可以选择更中性或深色色调。

2、修饰得个男人。研究同样表明，脸部的毛发会让人看起来有男人味。因此如果你是很容易长胡须的男人，尽管让它长几天（只要对你的工作没有影响）然后看看效果如何。至于其他的毛发，你应该时常洗头和洗澡来保持干净，但也不用太频繁，以保留一点自然的男人味。不要担忧用古龙水来吸引女性——如果你不是经常喷古龙水，那可能会留下很深刻的印象。

3、走得像个男人。如果你想更男性化，那么你应该要有男性化的肢体语言。当你进入一个房间，自信地走，抬头挺胸，保持肩膀打开。行走快速并有目标，眼睛向前看，不要看地板。要微笑，不要当众坐立不安、玩手指或者修饰自己的仪表。要表现得无论你走到哪都很开心，即便那是数学课上。当你走向别人，要看着对方，有眼神交流，将身体对着别人，但不要显得太强势。要有男性化的面部表情。向他人微笑，但不要一直保持憨厚的笑容。不要咬嘴唇或漫无目的的斜视。相反的，脸朝前，保持微微的笑容，眼睛正大，随时准备着挑战。

4、调整好你的体形。你不需要一周五天都去健身房健身来变得男性化，但你应该多花点时间锻炼身体。如果你想更男性化，一周去几次健身、打篮球、跑步来增强心肺功能，去远足或者做任何你既喜欢又能锻炼身体的事情。男人味的一部分来自于展现自己的自信。你不需要看起来像个健美运动员，但你应该对自己的外貌有自信。