1、红薯可以直接做成汤来吃，也就是将红薯越干净之后切成细条，然后放到水里面烫一下之后放到锅里面清炒或者是直接做成红薯粥，这样对于减肥都是比较有效果的。

2、红薯虽然吃起来甜甜的，但是在减肥的时候吃一点效果来说是非常不错的。