上班老是犯困怎么办

1、可以饮用茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮品来减少疲倦感。 2、保证充足的睡眠和规律的作息，日常加强锻炼来提高睡眠质量，也可以缓解失眠的现象。 3、也可以通过服药物来起到安神和助眠…