1、在我们脑部，有一个重要的存在——杏仁核（Amygdala）——它负责处理人所有的情绪。我们情绪的产生、情绪的识别和情绪的调节，都离不开杏仁核。

2、当各种情绪越来越多地被感知时，人们就迫切地想知道它们和杏仁核之间的关系：杏仁核是否能“操控”情绪？管理好杏仁核是否就能控制住负性情绪体验？关于杏仁核和情绪之间的研究很多，今天我们就来看看神秘的杏仁核和情绪之间的关系。

3、杏仁核是情绪的“开关”，杏仁核的作用范围很广，除了痛苦这种情绪，人们平时体验到的恐惧、愤怒、焦虑等都与杏仁核有关。当各种情绪在不同环境下将要释放时，杏仁核充当了“控制器的作用”。以愤怒情绪为例，你在路上开车时，在你左前方行驶的车在没有打转向的情况下突然变道，幸亏你及时踩住了刹车，不然就该撞上了。这时，你的愤怒情绪一下子就上来了，甚至想加速逼停教育教育他。杏仁核就像大门守卫，在这种情况下打开门让你的愤怒情绪全部释放了出来。