1、女性在怀孕期间，可以多食用水果补充身体营养元素，也可以促进孩子生长发育，比如食用草莓、它含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，缓解便秘。苹果可以缓解孕吐。

2、樱桃，含有丰富的铁元素，可以生血、促进食欲。另外还有香蕉、柑橘、秋梨等水果。