吃圣女果会胖吗

1、圣女果热量含量很低，每100克圣女果含热量25千卡，而一般的水果，例如苹果和梨的热量是圣女果的2倍的。 2、《中国居民膳食指南》中推荐，每日水果的摄入量为200-300克，也就…